Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[BriniLe88]

Huhu,

wenn du nach deinen Ãœbungen PAs hast, ist es das falsche für dich.

Natürlich muss positives Denken gelernt werden. Viel ist aber auch davon abhängig, was du von die selber hältst.

- Magst du dich oder bist du mit dir unzufrieden?
- Kannst du Dinge aufzählen, die dir an dir gefallen?
- Tust du dir ab und zu etwas Gutes?
- Gönnst du dir auch mal Ruhe?
- Vergleichst du dich mit anderen?

All das sind Dinge, durch die man sich selbst unter Druck setzen kann.
Sich selber nicht mögen, führt dazu, dass man sich zu oft mit anderen vergleicht und dann frustriert ist, wenn Dinge nicht so klappen.
Und das man Schritte zurück geht, das ist normal. Das ist bei jedem Menschen so. Auch bei unseren Mitmenschen die keine PAs haben, läuft nicht immer alles Rund.
Niemand ist 24h Dauerglücklich.

Und auch, wenn sie meist nach außen nicht so wirken, läuft auch bei ihnen einiges schief.
Es kommt eben immer darauf an, wie man damit umgeht.

Für viele Angsthasen bedeutet ein Rückschritt sofort, der Untergang von all dem, was sie versucht haben.
Aber Thompson, versuch es doch bitte mal so zu sehen, dass sowas Zeit braucht.
Wie lange du schon mit der Angst zu tun hast.
Deine Erwartungshaltung an dich selbst ist richtig hoch.
Kein Wunder, dass du da pessimistisch wirst.

Du gibst dir selbst nicht genügend Zeit und Geduld.